ওজন কমানোর ক্ষেত্রে খাওয়ার আগে পানি পান করার পদ্ধতিটা প্রায় সবারই জানা। তবে এই পন্থায় আসলেই কি ওজন কমে? “খাওয়ার
দৈনিক মাত্র পাঁচ মিনিট ব্যায়াম করা তেমন কোনো ব্যাপার নয়। বিশেষ করে যদি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ বা কমানোর বিষয় হয়। সম্প্রতি
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি
পাস্তা তৈরির সাধারণ নিয়ম প্রায় সকলের জানা। তবে কিছু ভুল হয়ত হচ্ছে। কতক্ষণ সেদ্ধ করা উচিত বা কী ধরনের পাত্রে
মাথাব্যথা ছাড়ছে ধরছে, বমি বমিভাব হচ্ছে বা লাগছে পেশিতে টান- এগুলো শারীরিক সমস্যার চাইতে হতে পারে মানসিক কারণে। হার্ভার্ড হেল্থ
বৃদ্ধ বয়সে অস্থিভঙ্গুর রোগ থেকে রক্ষা পেতে সময় থাকতেই হাড়ের পুষ্টি যোগাতে হয়। সার্বিকভাবেই দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে কঙ্কাল বা
সকাল কিংবা সন্ধ্যা— চায়ের সঙ্গে ‘টা’ না হলে ঠিক জমে না? আর বাঙালির ‘টা’ মানেই হল মুড়ি, মুচমুচে বিস্কুট অথবা
জেনজি অর্থাৎ জেনারেশন জেডের তরুণ-তরুণীদের অন্যতম পছন্দের পানীয় কফি। তার আগের জেনারেশনের ব্যক্তিদের মধ্যেও কিন্তু কফি পানের প্রবণতা কম ছিল
দক্ষতা বাড়াতে নতুন ভাষা শেখার বিকল্প হয় না। অনেকেই বেশ আনন্দ নিয়েই নতুন ভাষা শিখে থাকেন, অনেকে পান কিছুটা ভয়।
কমানোর পর যদি ঠিকমতো জীবনযাপন করা না হয় তবে আবারও ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। একজন্য কথায় বলে, ওজন কমানোর
