সারারাত ঘুমিয়ে সকালে তরতাজা হয়ে জেগে ওঠাই স্বাভাবিক। তবে প্রায় সময় গা ব্যথা নিয়ে ঘুম ভাঙলে সাবধান হওয়া প্রয়োজন। বিছানা,
যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুণে ভরপুর। চিনাবাদাম এমনই একটা খাবার। ভিটামিন ও খনিজের উৎকৃষ্ট উৎস হিসেবে এই বাদাম হৃদস্বাস্থ্য থেকে শুরু
অ্যালার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। অ্যালার্জিতে হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও
বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত বোধ করা বা কাজে উৎসাহ না পাওয়া অন্যতম কারণ দেহে শক্তি কাজ না করা। শারীরিকভাবে যথেষ্ট উদ্যম
সম্পর্কের দীর্ঘমেয়াদি সাফল্যের পেছনে অনেক কারণ কাজ করে। মানুষের ব্যক্তিত্ব, পারস্পরিক বোঝাপড়া, বিশ্বাস, ভালোবাসা এবং মানসিক সংযোগ সব মিলিয়ে একটি
রাতে কতক্ষণ ঘুম হচ্ছে সেটার ভিন্নতার ওপর স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়তে পারে। ঠিক মতো ঘুম না হলে নানান ধরনের অসুখ হতে
পৃথিবী যত সামনের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে, ততই যেন মানুষের জীবনযাত্রা কঠিন হচ্ছে। সারা দিন অফিসের ডেস্কে বসে কাজ করা, বাসায়
অক্টোবর শুধু পাতা ঝরে পড়ার মাস নয়। এটি স্তন ক্যান্সার সচেতনতা মাস যার লক্ষ্য শিক্ষিত, সচেতনতা বৃদ্ধি এবং স্তন ক্যান্সারের
জীবনে পরিবর্তন আনতে চাইলে সকালে উঠেই মোবাইল ফোন দেখা বাদ দিতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে ফোন ‘ঘাটাঘাটি’র অভ্যাস মানসিক চাপ
আপন কেউ চলে গেলে বা মারা গেলে প্রাথমিকভাবে মেনে নিতে কষ্ট হয়। আর এই অবস্থা থেকে বের হয়ে আসতে মানুষ
